HeiaHeia

Treenien jälkeinen pikapostaus (en vieläkään osaa sirklata yhtään...), väsynyt mutta onnellinen. Ajattelin, että nyt on hyvä mainita liikuntaloki-palvelusta, johon kirjailen siis liikuntatapahtumani. Se toimii eräänlaisena tsempparina, jonne pystyn myös asettamaan erilaisia liikuntatavoitteita.

Kyseessä on HeiaHeia

Lähiaikojen liikuntalokissa näkyy tietty painopiste =D 

HeiaHeiaan on helppo kirjautua sisään esim. Facebook-tunnuksilla, ja sivustolla on laaja valikoima lajeja. En itse käytä puoliakaan sivuston ominaisuuksista, hyödynnän vain palvelua eräänlaisena päiväkirjana. 

Tavoitteenani tällä hetkellä olisi lisätä liikuntaa derbyn oheen, kuten kuntosalikäyntejä. Huomaan herkästi, että (hidasta) derby-kehittymistäni haittaa jonkin verran onneton pohja- ja lihaskuntoni. Kärsin synnynnäisesti huonommasta selän rakenteesta, ja lihaskunto olisi erityisen tärkeää. Nyt siis toiveena olisi, että saisin itseäni liikkeelle suunnilleen joka päivä, edes aerobisen liikunnan parissa jos salille lähtö on ylivoimaista. 

Mutta, nyt on proteiinipaukut vedetty ja suojat levitetty kuivumaan, suihkun kautta nukkumaan!